| 桂花条头糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 141千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 150克 | 桂花条头糕热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于开会94分钟消耗的热量...90 | |||||
桂花条头糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉辅料（200克）、红豆沙（150克）、蜂蜜（1汤匙）、糖桂花（10克）
1/8. 准备糯米粉
2/8. 准备红豆沙，糖桂花和蜂蜜
3/8. 用110毫升的开水边加入边搅均匀
4/8. 然后揉成光滑的粉团
5/8. 擀成约2毫米的薄皮，把红豆沙加入捏成条状后卷起后切成段
6/8. 蒸笼里垫上防粘布或者刷上油，把生坯放入冷水上锅大火蒸10分钟后熄火出锅
7/8. 糖桂花里加入一汤匙蜂蜜调匀
8/8. 把调好的糖桂花淋上即可上桌
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、解毒、健美减肥等功效；可与薏米、糯米、粳米搭配；与盐、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花条头糕热量141 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克