| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 531克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于有氧拳击操96分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、盐、鸡精、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、蜂蜜（适量）、姜（适量）
1/4. 将鸡翅洗净，加入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用；
2/4. 腌制好后取出，放在烤肉架上中层200度十分钟，烤箱底层要铺一层锡纸以免油滴在烤箱底部，十分钟后翻面，继续烤五分钟：
3/4. 取出再刷一层蜂蜜入烤箱烤2分钟即成。
4/4. 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与背部牛肉、腑肋牛肉、元蘑搭配；与豆腐干、豆腐丝、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁鸡翅热量965 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠63.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克