| 晶莹剔透的Q弹西米露做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 晶莹剔透的Q弹西米露做法热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于滑板0分钟消耗的热量...300 | |||||
晶莹剔透的Q弹西米露做法的做法共22个步骤
食材主料/辅料
西米露（100克）、水（适量）、冰水（冷开水冰镇）（适量）
1/22. 锅里的水煮开后放入西米露
2/22. 中火煮五分钟后
3/22. 关火盖上焖十五分钟
4/22. 加冷水再继续煮15分钟
5/22. 关火后是这样，还有点白，盖上盖子继续焖十分钟
6/22. 完全透了
7/22. 将热水倒了
8/22. 事先在冰箱冷冻室冰镇了一碗冰水
9/22. 热水过筛掉
10/22. 西米露有冷水冲洗一下
11/22. 过筛
12/22. 过筛后放入冰水中
13/22. 过筛
14/22. 经过冰水后的西米露已经超富有弹性了
15/22. 水份沥干后盛入碗中备用
16/22. 可以用来做西米奶露
17/22. 也可以做芒果西米露
18/22. 可以做木瓜西米露；西瓜、火龙果、奇异果各式水果的西米露都可以的
19/22. 还可以做杨枝甘露
20/22. 以及芒果西米捞
21/22. 木瓜西米捞、西瓜、火龙果、奇异果西米捞等等都可以的
22/22. 吃不完用保鲜盒或保鲜膜封住放冰箱冷藏，要吃时就可以拿出来吃
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 晶莹剔透的Q弹西米露做法热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
- 1西米露怎么做
- 2西米的营养价值
- 3西米怎么煮
- 4西米露做法
- 5奇西米替丁可以治疗皮肤病
- 6夏日清凉享受芒果西米捞
- 7西米猕猴桃糖水
- 8西米汤圆糖水
- 9B仔西米
- 10西米椰汁糖水