| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 27千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 总量 | 299克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于看书412分钟消耗的热量...78 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（两个）、胡萝卜泥（半根）、低筋粉（130左右）、婴儿奶粉（3勺）
1/7. 将胡萝卜加一点点水，用料理机打成泥
2/7. 胡萝卜泥，蛋黄，低筋面粉，奶粉称重后混合，具体的面粉用量需要根据面团的软硬程度自己调整的哦，因为每个鸡蛋的大小不同，将面团和到硬硬的程度
3/7. 将面团揉好后醒10分钟，擀成椭圆形，用刀修成长方形的样子
4/7. 切成1cm左右的宽度
5/7. 可以做成各种自己想要的形状，烤箱预热180度
6/7. 表面刷上蛋黄液，180度中层烤25分钟左右
7/7. 最重要的一部，如果想要磨牙棒很硬的话可以在烤好后继续用70度的温度烤上30分钟左右，大功告成
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、护视力等功效；可与韭菜、玉米、黄豆搭配；与牛奶、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量536 千卡
- 脂肪31.34 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物106.69 克
- 钠249.5 毫克
- 钙369 毫克
- 铁13.18 毫克
- 钾491 毫克