| 奶香双色棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 542千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 可可粉 | 克 | 10千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 7千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 炼奶 | 克 | 289千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 369克 | 奶香双色棒热量/卡路里1752千卡 | |||
 热量1752千卡，相当于棒球350分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香双色棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（153克）、黄油（80克）、炼奶（90克）、奶粉（40克）、抹茶粉（3克）、可可粉（3克）
1/8. 黄油软化搅拌（因为忘记拍照，这是网上盗的图＠(￣-￣)＠）
2/8. 加入炼奶和奶粉搅拌均匀（盗图＋1）
3/8. 黄油糊均匀分成三份分别筛入53g低粉，50g低粉加三克抹茶粉和50g低粉加三克可可粉 和成面团（这里开始不是盗图的啦~\(≧▽≦)/~）
4/8. 压成差不多的大小，叠起来
5/8. 擀平整理一下切成条
6/8. 烤盘上铺上油纸，摆上饼干条
7/8. 175度上下火，15分钟左右，这是烤好的样子
8/8. 再来个抹茶和可可的
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与枣、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿解乏、大便秘结等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香双色棒热量1752 千卡
- 脂肪141 克
- 蛋白质64.11 克
- 碳水化合物238.9 克
- 钠759.3 毫克
- 钙2190 毫克
- 铁3.39 毫克
- 钾2680 毫克