| 家庭自制新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 558克 | 家庭自制新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于扎马步294分钟消耗的热量...240 | |||||
家庭自制新奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（11个）、奥尔良烤粉（一袋）、蜂蜜（两滴）
1/4. 鸡翅洗净去除血水，每块背面化两刀，以便更好入味
2/4. 在新奥尔良烤粉中拌匀，然后盖上保鲜膜放在冰箱冷藏一晚上
3/4. 烤箱220度预热10分钟，烤网上铺上油纸，然后将烤翅一根根排好。然后置于烤箱中层200度先烤10分钟；隔5分钟取出来刷一下剩余的混合有蜂蜜的调料，总共烘培25分钟
4/4. 烘培好的烤翅，真的跟买的一样哟～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、牛奶、黄瓜搭配；与豆腐丝、葱、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭自制新奥尔良烤鸡翅热量1178 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克