| 奶油芝士霜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 413千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 奶油芝士霜热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡，相当于搬东西569分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油芝士霜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（140克）、黄油（100克）、糖霜（30克）
1/3. 奶酪、黄油室温下彻底软化
2/3. 黄油加入糖霜，搅打直发白膨胀
3/3. 最后加入奶酪，耐心拌匀
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油芝士霜热量1422 千卡
- 脂肪126.6 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克