| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 698克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于瑜珈205分钟消耗的热量...210 | |||||
水蜜桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 挑选好硬硬的桃子
2/6. 去皮 切块 形状各异
3/6. 准备好冰糖
4/6. 冰糖 桃子 凉水一起下锅 大火煮开小火煮15分钟左右
5/6. 煮熟的桃子呈透明色 肉肉的 亮亮的
6/6. 最后装在密封的罐子里 冰藏起来更爽口
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养颜护肤、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量719 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克