| 微波炉曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 279克 | 微波炉曲奇热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于看电影1254分钟消耗的热量...60 | |||||
微波炉曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（100克）、黄油（75克）、白砂糖（35克）、鸡蛋（半个）
1/5. 黄油软化，加糖拌匀
2/5. 加入半个鸡蛋拌匀
3/5. 加入小麦粉拌匀
4/5. 填入裱花器，挤在油纸上
5/5. 微波三分钟（根据不同微波炉适当调整）。成品～
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有和血、止血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与羊排、百合、生菜搭配；与茶叶、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉曲奇热量1254 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物174.22 克
- 钠185.8 毫克
- 钙142 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾372 毫克