| 青麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖霜 | 克 | 141千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 41克 | 青麻球热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于滑旱冰22分钟消耗的热量...420 | |||||
青麻球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉（200克）、糖霜（35克）、泡打粉（6克）、青麦汁（适量）
1/9. 自己用泡沫盒种的青麦，十天左右收割，某宝买的青麦种子
2/9. 加入榨汁机，准备好一点凉开水，榨汁的时候加入些
3/9. 榨好的青麦汁，无视黑点，相机问题
4/9. 准备好糯米粉，泡打粉，糖霜
5/9. 200克糯米粉，8克泡打粉，35克糖霜加入，这个量我做了9个！
6/9. 边揉边加入青麦汁，不要太软，漂亮的淡青色！
7/9. 揉成大小同样的青团，裹上白芝麻！
8/9. 炸至金黄捞出，记得边炸边轻压麻球，这样能出空心！
9/9. 糯香好吃！
食材功效信息
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、补充能量、生津止渴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
