| 奶油慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 171克 | 奶油慕斯热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡，相当于买东西480分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油慕斯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（30毫升）、吉利丁片（1块）、奥利奥（1块）、色素（2克）
1/5. 吉利丁片泡软，隔水溶化。
2/5. 奥利奥整个压碎。
3/5. 溶液里加入奶油。
4/5. 加入奥利奥屑。
5/5. 加入色素。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 奶油慕斯热量1440 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克