| 王氏酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1052克 | 王氏酸菜鱼热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于背包旅行128分钟消耗的热量...420 | |||||
王氏酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条）、酸菜（一包）
1/1. 第一步：把鲤鱼洗好 切成鱼片
第二步：把酸菜料配制好
第三步：把油烧开 把腌制好的酸菜在锅里炒炒 然后在酸菜锅里倒入水 水烧开后把鱼
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、消水肿、热解毒等功效；可与豆腐、红豆沙、大白菜搭配；与杨梅、猪肝、麦冬相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促消化、促进血液循等功效；可与咸鸭腿、老鸭、鸭子搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 王氏酸菜鱼热量898 千卡
- 脂肪4.299999 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克