| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于收碗508分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、冰糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 鸡爪洗净，一切两段。
2/5. 备料。
3/5. 鸡爪焯水，在焯水时加入料酒，去腥。
4/5. 冰糖弄碎，同油一起放入锅里，熬至变色，下入鸡爪翻炒。
5/5. 加入水烧至熟，装盘。这里少拍了两张照片：翻炒照片和加水后照片。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克