首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
干烧兔丁

干烧兔丁的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
干烧兔丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉365千卡73千卡16.399999克0.3克
总量500干烧兔丁热量/卡路里365千卡
壁球 热量365千卡,相当于壁球30分钟消耗的热量...720

干烧兔丁的做法共11个步骤

食材主料/辅料

兔肉(500克)、青椒(适量)、大葱(适量)、芹菜(适量)、菜油(适量)、麻辣酱(适量)、老姜(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)
干烧兔丁的做法图解1

1/11. 兔肉洗净,砍成兔丁,加盐、鸡精、料酒码味10分钟。

干烧兔丁的做法图解2

2/11. 青椒、芹菜、大葱洗净,切段。

干烧兔丁的做法图解3

3/11. 老姜、大蒜、干辣椒洗净,切好备用。花椒洗净备用。

干烧兔丁的做法图解4

4/11. 开大火,炒锅放菜油加热,下老姜、大蒜、干辣椒、花椒炝锅,炒出香味。

干烧兔丁的做法图解5

5/11. 加入兔丁翻炒。

干烧兔丁的做法图解6

6/11. 加入香辣酱继续翻炒。

干烧兔丁的做法图解7

7/11. 加入酱油拌匀后,加入少量水继续烧。

干烧兔丁的做法图解8

8/11. 加入酱油拌匀后,加入少量水,烧开后继续烧15分钟。

干烧兔丁的做法图解9

9/11. 至汤汁收干。

干烧兔丁的做法图解10

10/11. 加入青椒、芹菜、大葱翻炒2分钟,加入鸡精拌匀。

干烧兔丁的做法图解11

11/11. 关火,装盘即可。

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有凉血、美容、健脑益智等功效;与芹菜、鸡肉、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 干烧兔丁热量365 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质16.399999 克
  • 碳水化合物0.9 克
  • 58 毫克
  • 18 毫克
  • 1.5 毫克
  • 285 毫克

相关知识

扫一扫手机查看