| 干烧兔丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 干烧兔丁热量/卡路里365千卡 | |||

1/11. 兔肉洗净,砍成兔丁,加盐、鸡精、料酒码味10分钟。

2/11. 青椒、芹菜、大葱洗净,切段。

3/11. 老姜、大蒜、干辣椒洗净,切好备用。花椒洗净备用。

4/11. 开大火,炒锅放菜油加热,下老姜、大蒜、干辣椒、花椒炝锅,炒出香味。

5/11. 加入兔丁翻炒。

6/11. 加入香辣酱继续翻炒。

7/11. 加入酱油拌匀后,加入少量水继续烧。

8/11. 加入酱油拌匀后,加入少量水,烧开后继续烧15分钟。

9/11. 至汤汁收干。

10/11. 加入青椒、芹菜、大葱翻炒2分钟,加入鸡精拌匀。

11/11. 关火,装盘即可。
兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有凉血、美容、健脑益智等功效;与芹菜、鸡肉、水芹菜相克,同食可能会引起不适;