| 快手小熊堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 337克 | 快手小熊堡热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于刮掉油漆364分钟消耗的热量...180 | |||||
快手小熊堡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、鸡蛋（1个）、肉松 香肠（若干）、花生酱（若干）
1/4. 准备好的吐司上面抹上花生酱，铺好料，盖上另一块吐司
2/4. 模具压出造型
3/4. 鸡蛋打好（不用打的太散）…把压好的小熊堡放入蛋液，让它充分吸收蛋液
4/4. 锅里放一点点油，把小熊堡放进去煎一下。完成?
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、美容护肤等功效；可与牡蛎 、菠菜、圆生菜搭配；与菠萝、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、润肺、降低胆固醇等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手小熊堡热量1093 千卡
- 脂肪69.51 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠2482 毫克
- 钙123 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾237 毫克