| 老黄瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 110克 | 老黄瓜汤热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于高抬腿23分钟消耗的热量...600 | |||||
老黄瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老黄瓜（二根）、香菜（一把）、葱花（一根）、海米（适量）、香油（适量）
1/1. 黄瓜用打皮刀去皮，再用打皮刀削成薄长条，锅中做油，下如黄瓜薄条翻炒出汤，后加入水烧开，出锅时加入香菜，葱花，海米,香油，即可
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食下气、和胃调中等功效；可与羊骨、黄豆、羊肉搭配；与黄瓜、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗菌、降血压等功效；
海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与茄子、油菜、大葱搭配；与鸡肉、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、生津通乳、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 老黄瓜汤热量229 千卡
- 脂肪102.69 克
- 蛋白质45.5 克
- 碳水化合物5.61 克
- 钠5153 毫克
- 钙594 毫克
- 铁13.58 毫克
- 钾734 毫克