| 鸡蛋米饭饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 鸡蛋米饭饼热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于美容12分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋米饭饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
二个鸡蛋一碗饭（适量）、葱（适量）
1/1. 二个鸡蛋打碎搅拌，放入剩米饭，葱花，盐，充分搅拌，平底锅小煎至两面金黄就ok啦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；可与猪血、卤牛肉、牛五花肉搭配；与豆干、内脂豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋米饭饼热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克