| 超级简单酱香炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 196克 | 超级简单酱香炒粉条热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于坐车502分钟消耗的热量...60 | |||||
超级简单酱香炒粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉条（一人份）、大葱（半段）、四川担担面酱（适量）
1/4. 材料准备好
2/4. 热锅，炒酱
3/4. 加粉条，加适量水没过粉条，煮五分钟左右
4/4. 大火收汁，盛出来就可以吃啦
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补虚乏、增强免疫力、健脾胃等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与北极虾、兔肉、红枣搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单酱香炒粉条热量502 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物90.7 克
- 钠14.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾162 毫克