| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于开车483分钟消耗的热量...120 | |||||
自制黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（14个）、冰糖（1包（约280）克）
1/4. 黄桃洗净，去皮，去核，切块
2/4. 加入冰糖和一点点水
3/4. 上锅熬15分钟，尝下口感，喜欢烂的可以多熬一会
4/4. 关火放凉，装瓶子放冰箱冷藏保存。冰的口感更棒噢
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、石榴搭配；
