| 剩米饭华丽变身-醪糟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 263克 | 剩米饭华丽变身-醪糟热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于攀登雪山18分钟消耗的热量...990 | |||||
剩米饭华丽变身-醪糟的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白米饭（2碗）、安琪酒曲（2/3）
1/5. 白米饭两碗，温度在35度左右最好（用手摸是稳稳的感觉就可以了），用来装的餐具不能有油和水
2/5. 安琪酒曲
3/5. 两碗饭（平时吃饭用的正常碗），加了2/3酒曲，一边加一边搅均匀。搅匀后，在中间挖一个洞
4/5. 密封好，用被子裹着，放在衣柜w或者其他柜子里面，让其闷热发酵，夏天24个小时左右就可以了，这次弄的是26个小时，看到有水就可以了。很简单??。吃不完的可以放在冰箱里，夏天吃很好吃哦。。
5/5. 可以拿来煮汤圆，红糖鸡蛋……这是早上拿来煮鸡蛋的，简简单单
食材功效信息
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止渴、通血脉、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩米饭华丽变身-醪糟热量302 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物25.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克