番茄洋葱炒牛肉的热量和减肥功效

1/12. 料酒、番茄、洋葱

2/12. 牛肉，我也不知道是什么部位的，跟店主说要拿来炒的，他就切了这块给我。

3/12. 牛肉切薄片，我是横着纹理切的。加点姜末下去，再加盐、生抽、料酒，顺一个方向拌匀，然后腌渍20分钟。

4/12. 利用这段时间，把番茄的皮给剥了。用稍微放凉的沸水泡一下，皮就可以撕下来了。

5/12. 洋葱、番茄切丁。

6/12. 炒牛肉之前，上点生粉拌匀，然后再加点油拌匀，就可以炒了，炒的时候锅里要稍微多点油哦。

7/12. 炒的时候要注意火候，现在这个样子差不多可以盛出来了。

8/12. 牛肉盛出来后，再起油锅，先放洋葱爆香

9/12. 再放番茄一起炒。

10/12. 加点白糖、盐（一点点就好哦），炒到番茄出汁水

11/12. 放牛肉，稍微翻炒一下，打一个鸡蛋下去拌匀，马上熄火出锅。