| 黄金炸元宵— 油巨少热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 249克 | 黄金炸元宵— 油巨少热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于槌球384分钟消耗的热量...150 | |||||
黄金炸元宵— 油巨少的做法共1个步骤
食材主料/辅料
元宵（数个）、橄榄油（少量）、空气炸锅（1个）
1/1. 取出元宵放入碟中（若冷冻过待其解冻5成左右），表面刷抹极少量橄榄油（注意：一定要少量，否则失去了使用空气炸锅的意义）。再将空气炸锅180度预热5分钟将元宵置入，再炸5分钟即可。
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血虚、脾虚腹泻、体虚自汗等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 黄金炸元宵— 油巨少热量959 千卡
- 脂肪113.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物44.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克