| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于扭腰163分钟消耗的热量...356 | |||||
自制黄桃罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3个）、冰糖（1适量）、水（适量）
1/2. 黄桃洗净去皮切块，放入容器加入冷水放冰糖大火煮十五分钟 关火焖五分钟等冷却装保鲜盒放冰箱冷藏两个小即可
2/2. 我拿出来吃在放了几块西瓜味道很好
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血糖、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺止咳等功效；可与莼菜、梨、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
