| 香烤羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 621克 | 香烤羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于羽毛球280分钟消耗的热量...270 | |||||
香烤羊排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊排（1千克）
1/2. 羊排洗净切大段 用葱姜五香粉酱油料酒腌制过夜
2/2. 拿出裹孜然粉辣酱粉芝麻盐入烤箱180度 40分钟
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有强筋、润肠、养颜护肤等功效；可与白果、胡椒面、鸡蛋搭配；与竹笋、豆瓣酱、荞麦相克，同食可能会引起不适；
