| 清炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 清炒豆角热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于铅球35分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒豆角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆角（300克）
1/3. 这种白豆角，今天买的很新鲜，揪成这样小段，洗好沥水
2/3. 葱姜蒜
3/3. 油锅热，放姜蒜，爆出香味，放入豆角翻炒，豆角变色后，加入适量水，大火3分钟，再小火5分钟，放入调料，翻炒放葱花出锅！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利小便、暖脾胃等功效；可与土豆、大蒜、土豆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒豆角热量141 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克