| 泡椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 980千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒肥肠热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于有氧运动214分钟消耗的热量...275 | |||||
泡椒肥肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（500克）、青椒，红椒，洋葱（适量）、姜丝，蒜片，泡椒，八角（适量）、酱油，蚝油，盐，白酒，鸡精（适量）
1/6. 准备好材料，切好备用
2/6. 买回来的猪大肠，清洗干净，清理干净里面的油，，锅里煮水烧开，放入大肠煮一会捞出，切好小段，抓干水分备用，，，前面的最重要，如果清理不干净，哈哈那股味道你懂的
3/6. 锅里放油，放入蒜片，姜丝，八角爆香
4/6. 然后大火，放入大肠翻炒片刻，放入白酒，酱油，盐翻炒
5/6. 然后放入青椒，红椒，洋葱，泡椒翻炒片刻，，，我们喜欢微辣，所以泡椒这个时候才放，喜欢吃辣的朋友，第一步骤就可以放入泡椒了！
6/6. 朋友说，一点也不比外面餐馆的差，，脆脆的，香香的，有些酸辣，，口感很不错哦
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、止血、润肠治燥等功效；
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营养信息
- 泡椒肥肠热量980 千卡
- 脂肪18.7 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠116.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1 毫克
- 钾44 毫克