| 可可麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可麦芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于华尔兹舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
可可麦芬的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、低粉（100克）、可可粉（5克）、黄油（50去）、白糖（30克）、泡打粉（3克）
1/11. 可可粉 鸡蛋 黄油 牛奶 低粉
2/11. 鸡蛋打入牛奶中
3/11. 搅拌均匀备用
4/11. 黄油和泡打粉 放入低粉里
5/11. 搅拌均匀
6/11. 然后放入糖拌匀
7/11. 再放入可可粉
8/11. 再倒入备好的蛋液
9/11. 上下搅拌
10/11. 放入模具7分满,烤箱170度预热5分钟,放入烤箱烤20分钟
11/11. 20分钟后出模放凉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效；可与荠菜、青椒、圆生菜搭配；与地瓜、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可麦芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克