| 雪梨甘草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 雪梨甘草茶热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于瘦身操141分钟消耗的热量...354 | |||||
雪梨甘草茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一只）、甘草（适量）、冰糖（适量）
1/1. 将原料和水一起放入小锅中，闷煮20分钟左右，就好了
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、化痰、止咳等功效；可与蜂蜜、百合、无花果搭配；与梭子蟹、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗过敏、祛痰、抗炎等功效；与鲤鱼、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、化痰止咳等功效；可与银杏、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 雪梨甘草茶热量832 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物194.5 克
- 钠158.8 毫克
- 钙867 毫克
- 铁23.4 毫克
- 钾74 毫克