| 奶油小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋粉（250克）、黄油（150克）、糖粉（100克）、奶粉（30克）、泡打粉（1小勺）
1/5. 黄油软化，加入糖粉用橡皮刮刀搅拌，用搅拌器打发
2/5. 分次加入蛋液，搅拌均匀
3/5. 加入奶粉、泡打粉、分次加入过筛低粉，用橡皮刮刀搅拌均匀，放入冰箱冷藏松弛30分钟
4/5. 把面团擀成5mm厚的面片，用饼干模具造型放入烤盘
5/5. 烤箱预热，170°上下火烤10分钟，然后用上火再烤制5分钟（时间不要太长，否则很容易糊），香甜美味的奶油小饼干就出炉了，开吃……
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与海虾、圆生菜、洋葱搭配；与田鸡、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克