| 红烧猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 红烧猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于儿童足球261分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧猪脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脚（适量）
1/6. 猪脚洗净泡水，去血水，
2/6. 凉水下锅捞4，5分钟，去浮沫
3/6. 锅里热油，加冰糖小火炒融化，
4/6. 加猪脚，姜蒜辣椒，翻炒
5/6. 加入两瓶啤酒，以末过猪脚为准，
6/6. 把猪脚加入电饭煲或者高压锅，加入泡好的黄豆，加入调味料，把猪脚炖烂就可以起锅了，
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、养颜等功效；
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营养信息
- 红烧猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克