| 酸奶雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 742千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 酸奶雪糕热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于洗衣服445分钟消耗的热量...129 | |||||
酸奶雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（85克）、凝固型酸奶（210克）、糖粉（适量）、巧克力粉（适量）
1/5. 自制酸奶
2/5. 加入糖分搅匀，如果酸奶本身甜的话酌情添加。
3/5. 淡奶油打发至7-8分发，与酸奶糊混合均匀
4/5. 填入模具震平，入冷冻室，12小时。
5/5. 开吃吧，喜欢萌萌小爪子可以把冰激凌糊混合巧克力粉先冻一层在倒入白色糊覆盖。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、滋阴等功效；
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营养信息
- 酸奶雪糕热量956 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克