| 豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 432克 | 豆角热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于美容193分钟消耗的热量...60 | |||||
豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、胡萝卜（适量）、葱，香菜（适量）
1/1. 自家的豆角1 热锅 放八角，姜 蒜，葱2炒香放豆角胡萝卜炒成翠绿色豆角3放上酱油。我家用的都是海天的酱油，放水放盐少许糖。放点碱，豆角这样会容易熟
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、归脾、和五脏等功效；可与鸡肉、绿豆、土豆搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、下气等功效；可与蜂蜜、豆浆、莴笋搭配；与白萝卜、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角热量193 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物17.15 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克