| 冰糖黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1336克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里1402千卡 | |||
 热量1402千卡，相当于看电影1402分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个）、冰糖（250克）、纯净水（500毫升）
1/3. 黄桃去皮，洗干净后切块装碗，每个黄桃六片
2/3. 放冰糖和纯净水，上锅蒸15～20分钟，根据黄桃的成熟度调整时间
3/3. 香喷喷的黄桃罐头做好了，热的吃会比较酸，放凉后吃就不酸了，夏天冰镇后口感更佳
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、草莓、五味子搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖黄桃罐头热量1402 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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