| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 酸甜排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于烤面包330分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、米酒（适量）、酱油（味极鲜）（适量）、酸醋（适量）、白糖（适量）
1/4. 看起来就很有食欲吧！
2/4. 将排骨洗净焯水后捞起装盘备用，将锅洗干净后，将排骨倒入锅中再将姜片和酒（2汤勺左右）倒入锅中，盖上锅盖至锅内的酒都煮干后装盘备用
3/4. 倒入油和蒜米炒香后倒入排骨翻炒继续翻炒一分钟，再将小半块豆腐乳以及豆腐乳汁一同倒入锅内翻炒
4/4. 将之前按比例调配的酒、酱油、酸醋、白糖汁搅拌均匀后倒入锅中翻炒一分钟后盖上锅盖焖至锅内的汁干后即可起锅装盘！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、滋肝阴等功效；可与蘑菇、萝卜、白菜搭配；与田螺、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克