| 家常鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 家常鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于劈叉375分钟消耗的热量...150 | |||||
家常鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9只）
1/3. 先把中翅洗干净，在中翅上划几刀，在切好蒜和姜。
2/3. 在把中翅放入锅中清水烫一下，稍微?点盐，等烫好后，再把油倒入锅中，等油倒了一定程度时，在把蒜和姜放入锅中，在把中翅放入锅中，煎到一定程度在放入老抽和料酒。
3/3. 别忘记加糖哦，加了后，翻炒一下，再加点水，然后盖上锅盖，慢火熬，等到那个汁黏黏的就OK了，哎呀，出锅啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克