| 水果培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 840克 | 水果培根热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于背包旅行124分钟消耗的热量...420 | |||||
水果培根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（20片）、桃子（一个）、哈密瓜（8分之一个）、花生油或橄榄油（淹没锅底）
1/1. 1：准备好培根肉片，一分为二；
2：将桃子和哈密瓜削皮、切条备用
3：用培根肉片将桃子和哈密瓜条卷起，一样一条，然后用牙签将其固定；
4：锅里倒入油，淹没锅底，加热至7成热，逐个放入锅中，待肉色变红，表面有些发焦，即可捞出！
需要提醒的是：
1：趁热吃；
2：煎炸时距离锅远一点，以防烫伤；
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、补益气血、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防暑气、利小便、除烦热等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果培根热量867 千卡
- 脂肪37.71 克
- 蛋白质40.37 克
- 碳水化合物18.75 克
- 钠2094.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.74 毫克
- 钾955 毫克