| 烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 251克 | 烤面包片热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于铲东西162分钟消耗的热量...360 | |||||
烤面包片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白吐司（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 黄油隔水化开，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀
2/4. 鸡蛋液打散后，把黄油混合液倒入，充份搅拌均匀
3/4. 吐司对半切，两面刷上混合好的蛋液
4/4. 平底不粘锅抹少许底油，烧热后，放入吐司，小火，两面稍微变色就好
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、小米面、基围虾搭配；与豆奶、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、橙子、南瓜子搭配；与鹅蛋、豆腐干、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤面包片热量970 千卡
- 脂肪112.51 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物124.52 克
- 钠182.6 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾205 毫克