| 清炒大葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 清炒大葱热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于擦地26分钟消耗的热量...228 | |||||
清炒大葱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（300克）、食用油（10毫升）、盐（2克）、蚝油（10毫升）
1/4. 大葱
2/4. 大葱去外皮后，斜切小段。
3/4. 放油快炒，加一点点水，不会焦，加盐，关火加蚝油翻炒。
4/4. 装盘。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、解毒调味等功效；可与粳米、红枣、樱桃搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒大葱热量99 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克