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玫瑰花蛋糕

玫瑰花蛋糕的热量和减肥功效

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玫瑰花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
玫瑰花194千卡318千卡0克2克
总量424玫瑰花蛋糕热量/卡路里1703千卡
柔软体操 热量1703千卡,相当于柔软体操365分钟消耗的热量...280

玫瑰花蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

八寸蛋糕胚(1个)、六寸蛋糕胚(1个)、淡奶油(800毫升)、浓缩柠檬汁(80毫升)、凤梨(适量)、火龙果(适量)、玫瑰花(3朵)
玫瑰花蛋糕的做法图解1

1/10. 先把八寸的蛋糕胚切成三片。

玫瑰花蛋糕的做法图解2

2/10. 淡奶油加入浓缩柠檬汁搅打至有明显纹路并不会流动。

玫瑰花蛋糕的做法图解3

3/10. 取一片蛋糕胚,抹上淡奶油,铺一层水果(我用的是凤梨)。

玫瑰花蛋糕的做法图解4

4/10. 在水果上抹一层奶油,拿一片蛋糕胚重叠在上面。

玫瑰花蛋糕的做法图解5

5/10. 继续抹奶油,铺水果。

玫瑰花蛋糕的做法图解6

6/10. 抹奶油,把剩下的蛋糕片重叠上去,并把整个蛋糕周围都抹上一层淡奶油。

玫瑰花蛋糕的做法图解7

7/10. 重复之前的步骤,把六寸的蛋糕胚也切片,并一层奶油一层水果一层蛋糕胚叠加起来。三层都叠完以后,整个蛋糕表层抹上淡奶油。

玫瑰花蛋糕的做法图解8

8/10. 把剩下的淡奶油装进裱花袋,用小号圆形裱花嘴在蛋糕表层随意的裱上一层花。

玫瑰花蛋糕的做法图解9

9/10. 玫瑰花瓣洗净、晾干,黏贴在蛋糕周围。并在蛋糕表面洒上银珠装饰。

玫瑰花蛋糕的做法图解10

10/10. 成品。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、增强活力等功效;

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗神经炎、降血糖、美白皮肤等功效;可与牛奶、虾、枸杞搭配;与山楂、黄瓜、鲜贝相克,同食可能会引起不适;

玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有理气、活血、舒肝解郁等功效;

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营养信息

  • 玫瑰花蛋糕热量1703 千卡
  • 脂肪99.2 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物77.9 克
  • 268 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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