| 葱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 566克 | 葱香鸡翅热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于风帆冲浪运动337分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱段（适量）、姜丝（适量）、酱油（适量）、鱼露（适量）
1/4. 先把鸡翅洗干净，用酱油，姜丝，先掩半小时。
2/4. 锅中放少量油，把掩好的下锅剪把葱段一起放下去，放鱼露少量
3/4. 煎到差不多放少量水，喜吃辣的可以加辣椒一起，
4/4. 等到水分收干就能盛起，孩子比较喜欢吃这口味的，
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
葱段具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、活血驱寒、杀菌等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
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营养信息
- 葱香鸡翅热量1012 千卡
- 脂肪12.79 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物58.55 克
- 钠6941.7 毫克
- 钙113 毫克
- 铁11.51 毫克
- 钾750 毫克