| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 167克 | 辣椒酱热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于种草142分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
朝天椒（1斤半）、西红柿（1斤）、大蒜（半斤）、姜（半斤）、食用油（6两）、白糖（半斤）、盐（半斤）、面酱（1斤）、高度白酒（2两）
1/6. 辣椒去蒂，洗净控水
2/6. 蒜，姜也要洗净控水
3/6. 西红柿切碎，
4/6. 把辣椒，蒜，姜，西红柿，用粉碎机打碎
5/6. 加入盐，糖，面酱，白酒，拌匀
6/6. 等锅内油热后一起放入锅中不停的搅拌，以防糊锅，等开一个过即可，晾凉称出。
食材功效信息
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、帮助消化、止痒等功效；可与茄子、基围虾、羊排搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量354 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克