| 香茅茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 香茅茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于干砌墙80分钟消耗的热量...180 | |||||
香茅茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香茅草（1根）、蜂蜜（适量）、青柠檬（1个）、清水（适量）
1/3. 备好所需的食材
2/3. 香茅拨掉一层外皮，洗净、切段、拍扁。柠檬榨汁备用
3/3. 忘记拍个步骤啦，清水煮开入香茅，小火慢慢煮香气出来关火。待茶水微凉后倒入柠檬汁和蜂蜜。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与鸭梨、桑葚、牛奶搭配；与豆腐干、油豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 香茅茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克