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巧克力月饼

巧克力月饼的热量和减肥功效

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巧克力月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蔓越莓干92千卡368千卡0.53克1.58克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
淡奶油437千卡873千卡0.70克97克
总量85巧克力月饼热量/卡路里618千卡
壁排球 热量618千卡,相当于壁排球88分钟消耗的热量...420

巧克力月饼的做法共21个步骤

食材主料/辅料

梵豪巧克力币(300克)、蔓越莓干(25克)、黄油(10克)、淡奶油(50克)、朗姆酒(适量)
巧克力月饼的做法图解1

1/21. 提前用郎姆酒将蔓越莓干浸泡,盖上保鲜膜放一边备用。

巧克力月饼的做法图解2

2/21. 将300克黑巧克力币隔水融化

巧克力月饼的做法图解3

3/21. 融化成液体,搅拌均匀

巧克力月饼的做法图解4

4/21. 将融化好的巧克力液分成两份,一份为皮,一份用来做馅。量称称取100克巧克力融液

巧克力月饼的做法图解5

5/21. 加入淡奶油50克

巧克力月饼的做法图解6

6/21. 将巧克力与淡奶油搅拌均匀。

巧克力月饼的做法图解7

7/21. 如果在搅拌过程中,发现巧克力变硬的话,可以隔热水搅拌。

巧克力月饼的做法图解8

8/21. 加入黄油10克

巧克力月饼的做法图解9

9/21. 隔热水搅拌至黄油融化

巧克力月饼的做法图解10

10/21. 一定要将黄油彻底融化,搅拌均匀

巧克力月饼的做法图解11

11/21. 将提前浸泡好的25克蔓莓干倒入巧克力奶油液中,混合搅拌均匀,放在一边备用。小胖还准备了蓝莓、提子,这里喜欢什么口味就放什么

巧克力月饼的做法图解12

12/21. 模具放冰箱先冷冻10分钟,然后取出,用毛刷将之前准备的巧克力融化液(巧克力币融化即可),不要弄错了

巧克力月饼的做法图解13

13/21. 将所有的模具都刷上巧克力液,然后放到冰箱冷冻至巧克力凝固,可以多刷几次巧克力,使其有一定的厚度

巧克力月饼的做法图解14

14/21. 模具中的巧克力皮凝固之后,将其从冰箱取出,巧克力馅倒入模具当中,馅不要倒满,预留出位置用来淋巧克力月饼底。

巧克力月饼的做法图解15

15/21. 馅倒好之后,将巧克力融化液(巧克力币直接融化),淋在表面。放入冰箱冷冻至凝固

巧克力月饼的做法图解16

16/21. 待凝固之后,将巧克力边缘多余部分剔掉,然后模具倒扣,巧克力月底就会自动出来,非常好脱膜,如果亲在脱膜的时候发现不好脱膜,那就是没有冻好,继续放冰箱冷冻噢。

巧克力月饼的做法图解17

17/21. 脱膜之后就是这样啦,小胖觉得黑色也很好看,你觉得呢?

巧克力月饼的做法图解18

18/21. 做好之后放冰箱冷冻保存。

巧克力月饼的做法图解19

19/21. 小胖这里太热了,从冰箱拿出来拍一下照片,巧克力月饼表面就起雾水

巧克力月饼的做法图解20

20/21. 也可以做成彩色巧克力,可用彩色巧克力,可是用白巧克力搭配色素自行调,小胖是直接用的彩色巧克力。

巧克力月饼的做法图解21

21/21. 这个月饼送人怎么样?

食材功效信息

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效;

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营养信息

  • 巧克力月饼热量618 千卡
  • 脂肪196.58 克
  • 蛋白质2.63 克
  • 碳水化合物87.74 克
  • 308.3 毫克
  • 49 毫克
  • 1.8 毫克
  • 265 毫克

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