| 家中自制排毒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 家中自制排毒果汁热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于长笛27分钟消耗的热量...120 | |||||
家中自制排毒果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凤梨（半个）、小黄瓜（2～3个）
1/1. 黄瓜洗净，与凤梨切段。放入榨汁机
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有解毒消肿、降低胆固醇、降压等功效；可与醋、黑木耳、木耳菜搭配；与哈密瓜、橘子、包菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家中自制排毒果汁热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克