| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于网球72分钟消耗的热量...420 | |||||
老醋花生的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、白酒（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/7. 净锅烧干，加入适量的油将花生米入锅小火炸一下。在炸花生米的时候一定要不停的反炒
2/7. 花生米炸到轻微的变色以后就可以出锅了
3/7. 将炸好的花生米放到容器中放凉，花生米出锅后还可以淋入少量的白酒这样花生米凉过来后会更加香脆
4/7. 另起锅，倒入适量的酱油、盐、味精还有白糖小火烧至白糖完全熔化后，加入香醋和少量的湿淀粉。烧沸以后灭火待汤汁凉透后就会变得比较粘稠。
5/7. 圆葱切块
6/7. 青辣椒切块
7/7. 圆葱、青椒、花生装盘，倒入调好的料汁搅拌均匀就可以了
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗衰老、止血等功效；可与豆浆、粳米、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老醋花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克