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玛格丽特饼干

玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油717千卡717千卡0.85克81.11克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量300玛格丽特饼干热量/卡路里1417千卡
拉伸运动 热量1417千卡,相当于拉伸运动567分钟消耗的热量...150

玛格丽特饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

熟蛋黄(2个)、无盐黄油(100克)、糖粉或者细砂糖(40克)、玉米淀粉(100克)、低筋面粉(100克)
玛格丽特饼干的做法图解1

1/15. 去除蛋白后的熟蛋黄2个

玛格丽特饼干的做法图解2

2/15. 用细筛网碾压过筛

玛格丽特饼干的做法图解3

3/15. 过筛后的蛋黄

玛格丽特饼干的做法图解4

4/15. 100克无盐黄油提前室温软化

玛格丽特饼干的做法图解5

5/15. 40克糖用料理机打成粉末,或者直接用糖粉

玛格丽特饼干的做法图解6

6/15. 糖粉加入软化黄油中稍微打发

玛格丽特饼干的做法图解7

7/15. 用蛋黄末加入到黄油中

玛格丽特饼干的做法图解8

8/15. 100克玉米淀粉和100克低筋面粉过筛加入黄油糊中

玛格丽特饼干的做法图解9

9/15. 不会干的,切拌到没有粉末时可以用手捏成团状,天热的情况下,可以放冰箱冷藏10分钟左右

玛格丽特饼干的做法图解10

10/15. 分别取8克左右一个小团,大小可以自己决定哦!先分别称重再分别搓圆方便!

玛格丽特饼干的做法图解11

11/15. 用大拇指在中间按下去,不规则的裂纹很漂亮!

玛格丽特饼干的做法图解12

12/15. 每个之间留少许间距,用160度烤18分钟,这个每个人烤箱温度不同的,只能参考哦,基本上上色就可以出炉了

玛格丽特饼干的做法图解13

13/15. 出炉搞定,我的烤箱小很容易上色

玛格丽特饼干的做法图解14

14/15. 凉网上冷却后装盒!

玛格丽特饼干的做法图解15

15/15. 这是我吃过最酥的一款饼干了,材料简单又省事!

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、宽肠胃、治便秘等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玛格丽特饼干热量1417 千卡
  • 脂肪82.61 克
  • 蛋白质11.45 克
  • 碳水化合物165.06 克
  • 17.3 毫克
  • 42 毫克
  • 4.02 毫克
  • 32 毫克

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