| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 197千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 100克 | 韩式炒年糕热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于滑翔飞行56分钟消耗的热量...210 | |||||
韩式炒年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韩式年糕（400克）、韩式辣酱（100克）、清水（250克）、熟黑芝麻（3克）
1/7. 准备好材料。
2/7. 将年糕用清水清洗干净。
3/7. 将清洗干净的年糕和250g的清水放入锅中，电磁炉火锅档1600瓦的火煮开。
4/7. 煮开之后，将电磁炉调低至火锅档600~800瓦的火，将100g的韩式辣酱放入锅里。
5/7. 电磁炉火锅档600~800瓦的火翻炒5~6分钟，知道没有汤水即可关火。
6/7. 装盘，撒上熟黑芝麻，即可食用！
7/7. 成品图竖版
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量197 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克