| 水蜜桃草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 920克 | 水蜜桃草莓热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于抛光地板182分钟消耗的热量...180 | |||||
水蜜桃草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（两个（按自己想吃多少））、草莓（随意）、蜂蜜（一勺）
1/5. 水蜜桃洗净，去皮，切块。如果填充就切一半，去核。
2/5. 草莓酱裹在水蜜桃外面，或填在原来核的位置。（原谅我，桃子选错了，太软，又切坏了，呜呜呜。）
3/5. 蜂蜜，在做好的外面裹一层蜂蜜，不要太甜，裹少一点。(? ??_??)?
4/5. 放入碗中，放到冰箱里，懂得刚刚硬，可以挖动，太硬可以发冷藏化软。
5/5. 当当当当，搞定了！~\(≧▽≦)/~开吃吧！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养颜护肤、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、大便秘结等功效；可与玉米、橙子、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、茼蒿、鸭梨搭配；与白开水、米饭、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃草莓热量546 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质1.97 克
- 碳水化合物93.08 克
- 钠7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾347 毫克