| 小米辣拌鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 103克 | 小米辣拌鸡蛋热量/卡路里160千卡 | |||

1/6. 鸡蛋煮熟去壳。

2/6. 将鸡蛋掰成小块放入碗中。

3/6. 小米辣洗净剁碎。

4/6. 葱切末。

5/6. 将小米辣和葱末放入碗中加上剩余的调料。

6/6. 拌匀即可。
熟鸡蛋的热量155千卡(每100克);有利含量:富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;