| 流油咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 流油咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于越野滑雪50分钟消耗的热量...840 | |||||
流油咸鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（30个）、盐（250克）、高度白酒（一碗）、保鲜膜（适量）
1/6. 鸭蛋洗净凉干
2/6. 放白酒浸泡翻滚一下
3/6. 再放在盐碗中翻滚，让盐包裹鸭蛋
4/6. 用保鲜膜包好裹了盐的鸭蛋
5/6. 放入罐头密封
6/6. 一个月后开吃
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、预防贫血、促进骨骼发育等功效；可与银耳搭配；与桑椹、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 流油咸鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克